👨🍳 집에서 따라 만들기
1밥 200g에 참기름 10ml·소금 2g·통깨 5g을 섞어 식히고, 당근은 채 썰어 두세요
2끓는 물에 시금치를 30초 데쳐 헹군 뒤 물기를 짜고 소금·참기름으로 무치세요
3달군 팬에 계란을 지단으로 부쳐 길게 썰고, 당근과 햄도 각각 1분씩 볶으세요
4김 위에 밥을 80% 두께로 펴고 햄·단무지·당근·계란·시금치를 가지런히 올리세요
5단단하게 말아 겉면에 참기름을 바르고 1.5cm 두께로 써세요
※ 가정용 조리법입니다(1인분 기준). 위 재료비는 1줄 기준이라 분량이 다를 수 있습니다. 매장 조리법과는 다릅니다.
📊 데이터 출처
농산물유통정보 KAMIS한국농수산식품유통공사축산물품질평가원한국소비자원 참가격공정거래위원회 가맹사업정보공공데이터포털
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